شکلات صبحانه امروز موجب جوش زدن صورت نوزاد 7 ماهه شد

حتی دانشمندان نمی توانند به صراحت بگویند که شکلات صبحانه امروز برای سلامتی مفید است یا خیر.

نظرات کاملاً متضاد در فیدهای خبری با ثبات منظم ظاهر می شود: برخی از کارشناسان استدلال می کنند که این درمان ضرری ندارد، برخی دیگر شک دارند که آیا شکلات سالم است. ما پیشنهاد می کنیم با مطالعه تمام جوانب مثبت و منفی، نظر خود را شکل دهید.

دانه های کاکائو سرشار از مواد طبیعی است که تولید سروتونین، دوپامین و تریپتوفان را تحریک می کند. آنها مسئول انرژی و خلق هستند و با کمبود آنها روان رنجوری و افسردگی ایجاد می شود.

سلول های عضلانی و عصبی بدن ما حاوی لسیتین هستند که به سرعت در هنگام استرس جسمی و روحی مصرف می شود. یک خوراکی مورد علاقه به پر کردن ذخایر آن کمک می کند. تحریک پذیری و خستگی را از بین می برد.

کاشی تلخ حاوی یک ویتامین نیست، بلکه یک مجموعه کامل -A، B، D، E، F، PP است. به علاوه، عناصر کمیاب مفید مانند پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، روی، آهن.

سالم ترین شکلات صبحانه چیست؟ تلخ است، زیرا حاوی مقدار زیادی دانه های کاکائو طبیعی غنی شده با مواد مغذی است. تقریباً هیچ فلاونوئید مفید برای مغز در شیر وجود ندارد، زیرا شیر آنها را از بین می برد.

اما در نوار لبنیات کربوهیدرات های سریعی وجود دارد که عملکردهای شناختی و فعالیت فکری را برای مدت کوتاهی بهبود می بخشد.آیا شکلات برای مغز مفید است؟ البته، زیرا متخصصان قلب حتی جایگزینی قهوه را با نوشیدنی توصیه می کنند.

شیرینی حاوی پلی فنول است که تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی دارد و از تشکیل پلاک های کلسترول جلوگیری می کند. و آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به زغال اخته در برابر پیری سلول موثرتر است.